⚽ 足球比赛基本规则简介
从零看懂足球赛：球场、球员、越位、犯规与判罚，核心规则一网打尽。适合新手、球迷与爱好者。
#越位
#犯规
#点球
#角球
🏟️ 球场与球员
标准11人制：双方各11名球员（含1名守门员）。比赛在长方形草地进行，设有球门、罚球区、角球弧等区域。球员装备包括球衣、短裤、球袜、护腿板及球鞋。
- ✔ 比赛场地：长度100-110米，宽度64-75米
- ✔ 球员人数：最少7人，最多11人
- ✔ 守门员服装需区分于双方球员及裁判
⏱️ 比赛时间 & 得分
上下半场各45分钟，中场休息不超过15分钟。淘汰赛若打平则进行加时赛（30分钟）及点球大战。进球：整体越过球门线且未犯规。
- ✔ 标准时长：90分钟 + 伤停补时
- ✔ 加时赛：30分钟，不设“金球”
- ✔ 点球大战：交替罚球，5轮决胜
🚩 越位 (Offside)
进攻方球员在对方半场，且较球和倒数第二名防守球员更靠近对方球门，并参与进攻，即越位。但角球、界外球、球门球不越位。
- ✔ 判断时机：队友传球瞬间
- ✔ 不越位：与倒数第二名防守球员平行
- ✔ 越位判罚：间接任意球
⚖️ 犯规与判罚详解
🟡 直接任意球 (12种犯规)
- • 踢、绊、跳向对方球员
- • 冲撞、打人、推人
- • 拉扯、故意手球
- • 危险动作 & 阻挡
🔴 红牌 & 黄牌
黄牌警告；红牌罚下（两黄变一红或直接红牌）。被罚下球员不得替补，球队少一人作战。
⚪ 间接任意球
- • 危险动作（无接触）
- • 阻挡守门员发球
- • 越位
- • 守门员违例（二次触球、持球超6秒）
🎯 点球 & 角球 & 球门球
防守方在罚球区内犯规 → 点球。球出防守方底线 → 角球。球出进攻方底线 → 球门球。
📌 裁判执法权：
主裁判拥有最终判罚权，边裁辅助越位及界外球。VAR（视频助理裁判）可协助关键判罚（进球、红牌、点球、红黄牌对象错误）。
📋 比赛流程
- 开球：中场圆圈，鸣哨后向前踢
- 界外球：双手举过头顶掷球
- 角球 & 球门球
- 任意球：直接/间接 (裁判手势)
- 点球：12码点罚球
- 换人：最多3次 (2022起可5次)
* 所有重新开球均需裁判鸣哨。
❓ 足球规则常见问题 (FAQ)
越位是指进攻方球员在对方半场，且头部、身体或脚的任何部分比球和倒数第二名防守球员更靠近对方底线，并在队友传球瞬间参与进攻。但角球、界外球和球门球不越位。边裁举旗示意越位。
防守方在本方罚球区内（禁区）对进攻方球员犯规，且犯规属于直接任意球范畴（如踢人、拉人、手球等），则判罚点球。点球在12码点执行，只有守门员防守。
黄牌是警告，累计两张黄牌（同一场比赛）变为红牌罚下。联赛中累计黄牌达到一定数量（如5张）通常停赛1场。红牌直接罚下，球员必须离场，球队少一人作战，且通常追加停赛。
淘汰赛打平后进入30分钟加时赛（上下半场各15分钟），加时赛仍打平则进行点球大战。点球大战由双方各派出5名球员交替罚球，5轮后若仍平局则进入突然死亡，直到一方罚失。
手球判罚取决于球员是否故意用手/手臂触球，或者手臂是否处于不自然位置扩大防守面积。如果手球直接进球，即使无意也判犯规。通常，手臂紧贴身体不判手球。
开球
界外球
角球
裁判手势